STOP AUX VIOLENCES SEXUELLES 

Stop aux Violences Sexuelles Rhône - SVS 69 | Lyon |

L'association SVS Rhône accompagne les victimes et les auteurs d'agressions.

Bonjour

Je participe à la course des héros le 23 juin prochain pour soutenir Stop aux Violences Sexuelles Rhône (SVS est un réseau national). Je suis bénévole et encadrante d’ateliers thérapeutiques d'escrime en réparation des victimes dans cette association. 

Vous pouvez venir me soutenir si vous le souhaitez le jour J, participer même modestement (avant le 19 juin) à cette collecte pour accompagner les victimes et surtout vous pouvez diffuser ce message à vos réseaux pour que cette cause soit soutenue. Les participants bénéficiaires des ateliers thérapeutiques d’escrime vous remercient d'avance. 

Les dons sont reversés par Alvarum La collecte de Marie-Sylvie LE BEC | Alvarum. C'est très facile et 100% sécurisé. Sachant qu'il y a une réduction ou un crédit d'impôt de 66% de la somme versée, un don de 10€ par exemple revient à 3.33€ après déduction ou crédit d'impôt. Une attestation fiscale est délivrée instantanément après chaque don pour bénéficier de la réduction fiscale de 66% du montant du don (regardez vos spams).

Merci pour votre soutien ! Je dirais même plus : je compte sur vous car j'ai hâte de voir de nombreuses victimes reprendre les rênes de leur vie grâce à votre contribution, quelle qu’elle soit. 

Marie-Sylvie LE BEC

Autres modes de soutien des actions SVS 69, tout au long de l’année, vous pouvez :

-         un paiement par le site internet Helloasso en cliquant sur le lien ci-dessous :

Faire un don à Stop aux Violences Sexuelles Rhône (helloasso.com)

-     Effectuer un paiement par chèque bancaire à l’ordre de SVS Rhône et l'envoyer à Stop aux violences sexuelles Rhône 12 rue Claudius Lamarche 69400 LIMAS

-     Effectuer un paiement par virement sur le compte Crédit Coopératif :
IBAN : FR76 4255 9100 0008 0147 3281 126   BIC : CCOPFRPPXXX

Indiquer obligatoirement votre nom en reference

Un reçu CERFA n°11580*03 vous sera adressé par mail pour vous permettre de déduire fiscalement ce don dans les conditions suivantes :

Particuliers :
66% des sommes versées, dans les limites de 20% du revenu imposable.
Entreprises :

Les entreprises assujetties à l’impôt sur le revenu ou sur les sociétés peuvent bénéficier d’une déduction fiscale égale à 60% du montant du don dans la limite d’un plafond de 5%o (5 pour mille) du chiffre d’affaires annuel.

Notre quête du bonheur ne serait-elle pas un emprisonnement ?

« Qu’est-ce que je serais heureux si j’étais heureux ! » Woody Allen

Beaucoup de choses, d'événements conduisent à performer pour atteindre un idéal souvent inatteignable. Trop souvent, nous misons toute notre énergie sur des objectifs extérieurs, sans prendre le temps de savourer le moment présent. Et lorsque les obstacles se dressent sur notre chemin, nous sommes vite submergés par des sentiments négatifs tels que la mésestime de soi, la victimisation, la culpabilité, … ou la jalousie.

Crédit photo : Maïwenn Le Bec @mcelb_photos 

Aussi, il est essentiel de se libérer des attentes irréalistes et de l'idée que le bonheur est quelque chose à atteindre dans le futur.

Combien de fois dans mon cabinet, j’ai entendu « quand j’aurai atteint tel objectif, quand j’aurai telle carrière, telle relation, telle maison, tel corps, alors je serais enfin heureux ». Mais le bonheur ne se trouve pas dans la réussite matérielle, sociale ou physique. Le bonheur se trouve avant tout en vous, dans votre capacité à vous accepter tel que vous êtes, à être en accord avec vos valeurs profondes, à cultiver la gratitude et la bienveillance envers vous-même et envers les autres.

Comme vous lisez cet article en ce moment même, nous supposons aisément que vous avez su développer des ressources pour avoir traversé des parcours de vie difficiles voire plus que chaotiques. N’est-ce pas ?

Alors, que faire pour être plus heureux au quotidien ?

Une des voies est la psychologie positive qui invite à changer de perspective, à vous concentrer sur ce qui fonctionne dans votre vie, sur vos forces, vos ressources, vos réussites, plutôt que sur vos faiblesses, vos échecs, vos manques. Elle vous invite à développer votre optimisme, votre confiance en vous-même, votre résilience face aux difficultés. En travaillant avec un thérapeute, vous pouvez identifier vos valeurs et développer vos ressources pour surmonter les difficultés de la vie et pour vous réconcilier avec vous-même et avec votre histoire. Ces ressources qui vous semblent normales, parfois si banales font votre singularité et votre spécificité.

En effet, comme vous l’aurez deviné à travers cette lecture : le bonheur n’est pas un objectif à atteindre, mais plutôt un chemin à parcourir.

Voici donc une carte routière à suivre pour être plus heureux au quotidien : ‘il est recommandé de cultiver la gratitude, de pratiquer la pleine conscience, de nourrir des relations positives, de s'adonner à des activités passionnantes et relaxantes, et de prendre soin de son corps et de son esprit. Écoutez votre GPS interne et suivez les instructions qui résonnent en vous pour trouver un équilibre et une sérénité intérieure.

Prenez soin de vous

Marie-Sylvie LE BEC

Thérapeute Psycho Emotionnelle

06 76 55 05 55

www.eft-fleursdebach-lyon.fr

ATELIER : EXAMENS

DOPEZ VOTRE MENTAL EN LIBERANT VOTRE STRESS

EXAMEN - REVISION - PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

avec apprentissage de l'E.F.T. Techniques de Libération Emotionnelle

Vous perdez tous vos moyens à l’idée de passer votre permis, un examen, votre BAC,…

Cette séance collective est faite pour vous avec des exercices pratiques sur des situations réelles (la peur de la feuille blanche, la peur de passer l’épreuve, des symptômes comme le nœud au ventre, des palpitations, …).

A l’issue de cette session, avec l’apprentissage de la technique de l’EFT, vous serez capable de gérer toute une panoplie d’émotions négatives liées au stress de l’examen.

Samedi 20 octobre 2018 de 09h à 12h

Lieu : Rillieux la Pape

Public : particulier

PAF 50€/pers renseignement & inscription 06 76 55 05 55

FORMATION : se sentir mieux avec l'EFT, se libérer du stress

animée par Dominique MATHEY et par mes soins

Apprendre à dépasser de nombreux blocages (angoisse, peur, colère, tristesse, difficulté, ennui, regret, …) afin de rendre le quotidien plus léger et harmonieux.

Samedi 03 février 2018 de 09h30 à 17h00

Lieu : Lyon 3 (proche Part Dieu)

Public : particulier

PAF 100€/pers, duo : 80€/pers, 80€/adhérent

renseignement 06 76 55 05 55, s'inscrire télécharger le document ci-dessous.

FORMATION : se sentir mieux avec l'EFT, se libérer du stress

animée par Dominique MATHEY et par mes soins

Apprendre à dépasser de nombreux blocages (angoisse, peur, colère, tristesse, difficulté, ennui, regret, …) afin de rendre le quotidien plus léger et harmonieux.

Samedi 02 décembre 2017 de 09h30 à 17h00

Lieu : Lyon 3 (proche Part Dieu)

Public : particulier

PAF 100€/pers, duo : 80€/pers, 80€/adhérent

renseignement 06 76 55 05 55, s'inscrire télécharger le document ci-dessous.

CONFERENCE : COMMENT GARDER LE MORAL AU BEAU FIXE TOUT L'HIVER !

Samedi 21 octobre 2017 à 16h

Présentation d’outils concrets, simples, à utiliser tout de suite et sans modération.

Jardin des Thérapies- 21 et 22 octobre 2017

Salle de la Ficelle 65 Bd des Canuts 69004 Lyon (métro Hénon)

Entrée  gratuite                  

ATELIER : DOPEZ VOTRE MENTAL EN LIBERANT VOTRE STRESS EXAMEN - REVISION - PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

avec apprentissage de l'E.F.T. Techniques de Libération Emotionnelle

animée par Dominique MATHEY et par mes soins

Vous perdez tous vos moyens à l’idée de passer votre permis, un examen, votre BAC,…

Cette séance collective est faite pour vous avec des exercices pratiques sur des situations réelles (la peur de la feuille blanche, la peur de passer l’épreuve, des symptômes comme le nœud au ventre, des palpitations, …). Il n’est pas trop tard !

A l’issue de cette session, avec l’apprentissage de la technique de l’EFT, vous serez capable de gérer toute une panoplie d’émotions négatives liées au stress de l’examen.

Samedi 10 juin 2017 de 14h à 17h

Lieu : Lyon 3 (proche Part Dieu)

Public : particulier

PAF 40€/pers renseignement & inscription 06 76 55 05 55

CONFERENCE : 5 clés pour se libérer du stress

animée par mes soins

Samedi 20 mai 2017 à 18h00

Pourquoi je suis aussi touché(e) voire anéanti(e) dans certaines situations ?

S'approprier des outils simples toujours disponibles pour se libérer du stress.

Salon des Z'Arts Zen -

20 et 21 mai 2017

Salle Polyvalente 262, allée des sports

01390  St André de Corcy

Entrée : 3€                      

FORMATION : se sentir mieux avec l'EFT

animée par Dominique MATHEY et par mes soins

Apprendre à dépasser de nombreux blocages (angoisse, peur, colère, tristesse, difficulté, ennui, regret, …) afin de rendre le quotidien plus léger et harmonieux.

Samedi 7 octobre 2017 de 09h30 à 17h30

Lieu : Lyon 3 (proche Part Dieu)

Public : particulier

PAF 100€/pers renseignement 06 76 55 05 55

FORMATION : se sentir mieux avec l'EFT

animée par Dominique MATHEY et par mes soins

Apprendre à dépasser de nombreux blocages (angoisse, peur, colère, tristesse, difficulté, ennui, regret, …) afin de rendre le quotidien plus léger et harmonieux.

Samedi 13 mai 2017 de 09h30 à 17h30

Lieu : Caluire et Cuire (Vernay)

Public : particulier

PAF 80€/pers renseignement 06 76 55 05 55

CONFERENCE : 5 clés pour se libérer du stress

animée par mes soins

Pourquoi je suis aussi touché(e) voire anéanti(e) dans certaines situations ?

S'approprier des outils simples toujours disponibles pour se libérer du stress.

Samedi 25 mars 2017 à 17h - durée : 45'

Salon Iris - Espace Tête d'Or - Entrée : 2€

103 Boulevard Stalingrad  69100 Villeurbanne

Samedi 25 et Dimanche 26 mars 2017 - 10h00 à 19h00

Bus : C2, C26, bus 70 -  Arrêt "Parc Tête d'Or" - Stalingrad

Tramway : T1 - Arrêt "Le Tonkin"

Photo Freepik                         

CONFERENCE : Se libérer du stress et des émotions qui empêchent d'être serein

animée par mes soins

Samedi 11 février 2016à 15h - durée : 50'

En toutes occasions, comment surmonter l'émotion légitime présente ? S'approprier quelques outils facilitant le retour à son équilibre émotionnel.

Jardin des Thérapies - Samedi 11 et Dimanche 12 Février 2016

Salle de la Ficelle : Entrée Gratuite

65 Bd des Canuts 69004 Lyon (métro Hénon) - Horaire : 10h à 19h

CONFERENCE ATELIER : Se libérer du stress et des émotions qui empêchent d'être serein

animée par mes soins

Vendredi 09 décembre 2016 de 14h00 à 16h00 - durée : 2h

En toutes occasions, comment surmonter l'émotion légitime présente ? S'approprier quelques outils facilitant le retour à son équilibre émotionnel.

Participation libre

Organisation CSF - Troc Savoir Santé

Centre Social Allagniers - Square Doisneau rond-point Combattants d'Indochine, 69140 RILLIEUX LA PAPE

Bus C3, 33 arrêt ‘allagniers’, C5 arrêt ‘Gal Leclerc’

CONFERENCE :

S'ALIMENTER SAINEMENT

Vendredi 02 décembre 2016 à 20h00 - durée : 2h00

Si l'alimentation pouvait nous soulager de douleurs et prévenir certaines maladies !

Avec l'éclairage de Serge GOUTAUDIER, kinésithérapeute, spécialiste de la chronobiologie et de la micro-nutrition

Organisation ETRE EN DEVENIR

PAF : 7 euros

Lieu : Espace Vollon 7 place Antoine Vollon 69002 Lyon

métro Ampère/Victor Hugo ou Bellecour

CONFERENCE ATELIER : RÊVER SA VIE et la VIVRE !

animée par mes soins

Jeudi 15 juin 2016 à 19:30 - durée : 2h

Vous souhaitez quitter vos mauvaises habitudes qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs ? Définir parfois même un objectif vous paraît insurmontable ? Vous mettre en route c'est tout simplement pas possible ? Alors, vous êtes au bon endroit pour voler de vos propres ailes.

Lieu : 26 rue de l'Arbre Sec 69001 LYON

(2ème étage, interphone 'Formavente') Métro lignes A et C Hôtel de Ville Louis Pradel - bus C3 C5 C13

s'inscrire au 06 76 55 05 55

PAF : 5€ entrée conférence-atelier + partage du verre de l'amitié.

ATELIER :

PROTEGER SA SANTE et LA PLANETE

avec le nouveau régime méditerranéen

Jeudi 02  juin 2016 de 14h00 à 16h00 - durée : 2h00

Avec l'éclairage de Serge GOUTAUDIER, kinésithérapeute, spécialiste de la chronobiologie et de la micro-nutrition

PAF : Participation libre

Lieu : Maison pour Tous – 6 rue Bottet - 69140 Rillieux la Pape. (Local derrière l’Espace Baudelaire, à côté de l’IME Aline Renard)

Conférence co-organisée par ETRE EN DEVENIR, CSF. Projet soutenu par la mairie de Rillieux la Pape

CONFERENCE-DEBAT :

PROTEGER SA SANTE et LA PLANETE

avec le nouveau régime méditerranéen

Jeudi 26 mai 2016 à 19h30 - durée : 2h00

Animation : Docteur Michel DE LORGERIL, Expert en cardiologie et en nutrition, chercheur au CNRS

 PAF : Participation libre

Lieu : Espace Baudelaire – 83 avenue de l’Europe 69140 RILLIEUX LA PAPE - Bus C5

Organisateurs : CSF et ETRE EN DEVENIR, mairie de Rillieux la pape,

salon VOTRE NATURE et VILLAGE SANTE & YOGA -

du 13 au 16 mai 2016 à Lyon-Eurexpo.   

Hall 6.1 stand V15    

Animation conférences-ateliers :

'se simplifier la vie en utilisant l'EFT'

Samedi 14 mai 2016 à 15h00

'Savoir gérer ses émotions avec l'EFT'

Lundi 16 mai 2016 à 15h00

Dans la vie, nous rencontrons des difficultés plus ou moins importantes.  Elles s’imposent… toujours au mauvais moment.

Prendre du recul semble impossible.
Ces conférence vous proposent d’utiliser votre potentiel à rebondir, à apaiser votre esprit pour aller de l’avant.               
Une initiation à l’EFT (techniques de libération émotionnelle) vous encouragera dans ce sens.